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	精神的な疲れ、緊張、高ぶった感情などを鎮静し、自律神経のバランスを整えます。 具体的な効果として、目、神経の疲れを癒し、気管の働きをよくします。心臓の発作を遠ざけ、高血圧を予防し、興奮を抑えて不眠症を改善します。代表的な「陰」の色です。
	胃腸系にきわめて効果が高く、消化吸収力を高め、食欲を増進させ、全体の働きを活発にします。 血行を促進し体を温め、心身ともに活性化するため、沈んだ気持ちを奮い立たせてやる気を起こさせ、前向きな勇気を与えてくれます。
	脳を刺激して神経を興奮させ、血圧が上昇し、気分も高揚します。血行を促し、体を温め、食欲が増進します。 活力とエネルギーを与え、精力を旺盛にし、何事にも積極的になる意欲を引き出します。代表的な「陽」の色です。
	どんなものとも協調できる、全てのものを引き立てる効果があります。安定感、バランス感覚、純粋さの象徴です。 具体的な例として、呼吸器系を活性化する働きにすぐれ、血圧が安定し、神経が鎮静することにより食事がゆっくりと楽しめるようになります。ダイエットにも効果的。