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Healingn Mode

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眠り・目覚めのハーブティー

おやすみハーブティー 安らかな眠りのためのブレンド
リンデン、ジャーマンカモマイル、ラベンダーのブレンド
モーニングハーブティー 眠気を覚ます、爽やかブレンド
ローズマリー、レモングラス、ペバーミントのブレンド

 ■ ハーブティーのおいしい入れ方

STEP1 くみたての水を充分に沸騰させる(ミネラル・ウォーターは使用しない)
STEP2 一人分のティースプーンに1、2杯のドライハーブをポットに入れ、わかしたての熱湯を注ぐ。このとき、カップも一緒に温めておく。
STEP3 フタをして3分ぐらい蒸らし、カップに注げばできあがり。飲みやすくするばあいには、ハチミツやレモン、オレンジなどを添えて。ミントの葉などを飾ってもオシャレ。
応用 アイスティーにするばあいは濃いめに作り、氷を入れたグラスに注げばOK。炭酸で割ればハーブスカッシュも楽しめます。
余ったハーブティーは、そのままローションにしたり、同量のヨーグルトを混ぜてパックに。お茶を入れたあとの花もパックとして利用できます。
(ル・アンフレ 高山 裕子)



目覚めの音楽
爽やかな朝を演出するのは、穏やかなピアノの音色、そして鳥のさえずりや川のせせらぎの音
フラワー・ミュージック
モーガン・フィッシャー
ネイチャーズ・ウェイ
チッタ
くつろぎの音楽
〜花・緑・水、そして光と影〜



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