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セルフケア

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瞑想法
瞑想法
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瞑想法

by 小板橋 喜久代

価格(税込) 2,700 円

 

瞑想法は、身体の深いところの落ち着いた感覚を体験する事が出来ます。瞑想法では導入のためのナレーションは、なくても良いのですが、初めての方、あるいは慣れてくるまでの練習のために、このCDを使って、落ち着いた感覚を体験してみましょう。

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誘導イメージ法
誘導イメージ法
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誘導イメージ法

by 小板橋 喜久代

価格(税込) 2,700 円

 

音声とともにガイドの声に誘われて、イメージの中に入っていきましょう。

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筋弛緩法
筋弛緩法
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筋弛緩法

by 小板橋 喜久代

価格(税込) 2,700 円

 

筋肉を緩めることでリラックスした身体感覚を高める方法。

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漸進的筋弛緩法
漸進的筋弛緩法

漸進的筋弛緩法

by 小板橋 喜久代

価格(税込) 3,024 円

 

筋肉を緩めることでリラックスした身体感覚を高める方法。

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自律訓練法
自律訓練法

自律訓練法

by 小板橋 喜久代

価格(税込) 3,024 円

 

神経をとおして身体に働きかけるリラクセーション法。

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誘導イメージ法
誘導イメージ法

誘導イメージ法

by 小板橋 喜久代

価格(税込) 2,484 円

 

ガイダンスにより頭に安心した心地よいイメージを導き、心身をリラクセーションさせます。

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倍音浴 エコー・オブ・サイレンス
倍音浴 エコー・オブ・サイレンス

倍音浴 エコー・オブ・サイレンス

by 牧野持侑

価格(税込) 2,880 円

 

響きのマッサージ!!

心と身体を癒し調律する、最新のクリスタルボウルによる
マクロビオテック・サウンド!!

演奏楽器:クリスタルボウル、チベタン・シンギングボウル、シンギング・リン、シャンティチャイム

解説:上野圭一(日本ホリスティック医学協会副会長)、上田紀行(文化人類学者・東京工業大学助教授)、河野貴美子(日本医科大学)他

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フェアリー・リング
フェアリー・リング

フェアリー・リング

by NAMI

価格(税込) 2,700 円

 

NAMI(宮下奈巳)さんのライアーの演奏や歌声は、聖路加国際病院やそのほかのホスピスなどで、人々の心に癒しの音楽として歓迎されている。あのエレガントなライアーの調べは、泉から水のように聴く人の心を潤してくれるでしょう。(聖路加国際病院理事長/日本音楽療法学会理事長 日野原 重明)

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