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ハートフル
生命エネルギー【プラーナ】を身体に吹き込む音のそよ風【ヴァーユ】忙しい日常生活の中でほっと一息つきたいとき、また、ヨガのBGM としても最適!

ブリーズ

商品コード: PRAN1112
JANCODE:4934161111120
販売価格(税込) 2,700 円
通常価格(税込): 2,700 円
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ヨガの用語にVAYU(空気、風)という言葉があります。VAYUはもともと風を司る神の名前ですが、同じ神がPRANA(生命力または呼吸)の神でもあるというのは、とても象徴的なことだと思います。ヨガのポーズを練習するとき、動作の1つ1つを呼吸に合わせて行うのは、生命エネルギーであるPRANAが体内の経路に沿って流れやすくするためです。そのPRANAの流れをVAYU(風)と呼びます。

私たちの心の状態は、呼吸と密接につながっています。心や体が緊張しているときは呼吸が荒くなり、VAYUは滞っています。リラックスしているときは、自然な流れを作っています。

このアルバム「BREEZE」の全編を通して流れている穏やかなリズムに身を任せるとき、自然と、深くゆっくりとした呼吸に導かれます。呼吸が変わるにつれて、心と体が徐々にリラックスするのを感じるでしょう。忙しい日常生活の中でほっと一息つきたいとき、また、ヨガのバックグラウンドとしても最適なアルバムです。

シバァーナンダ・ヨーガ認定インストラクター
市原 真知子
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